우리는 무엇을 잃기 전에는 그것의 소중함을 알지 못한다. 특히 건강은 가장 중요하지만 우리가 잘 지키지 못하는 것 중의 하나이다.
얼마 전부터 오른쪽 어깨에 작은 통증이 있었다. 잠을 자고 일어나면 조금씩 쑤셨고 팔을 들어 올리는 것이 좀 불편했다. 그 당시에는 통증이 심하지 않아 곧 낫겠지 했는데 통증은 점점 더 심해져 팔을 올릴 수 없을 정도가 되어 병원을 찾았다. 그리고 나는 ‘오십견’이라는 진단을 받았다.
오십견은 50세 정도에 잘 걸린다고 해서 지어진 이름으로 여성들이 많이 걸린다고 한다. 나는 50세가 되지도 않았는데 왜 오십견에 걸렸는지 궁금했다. 의사 선생님은 요즘은 젊은 사람들도 스마트폰을 항상 들고 고개를 숙여 보기 때문에 어깨가 금방 상한다고 하셨다.
그제서야 나는 그 동안 아무 생각없이 장시간 핸드폰을 사용한 것이 생각났다. 이렇게 아플 줄 알았다면 자세에 조금 더 신경을 쓸걸 하는 아쉬움이 들었지만 이미 때는 늦었다. 요즘은 거의 매일 재활치료를 하고 좋은 자세를 유지하려고 노력한다. 어깨가 다 나으면 근육을 키우기 위한 운동도 꾸준히 할 생각이다.
건강은 잃기 전에 지키는 것이 매우 중요하다는 것을 이번 기회에 깊이 깨달았다.
단어>
소중함: preciousness, importance
통증: pain
쑤시다: to be sore
들어올리다: to lift
–겠지 하다: to think/guess it will
-(으)ㄹ 정도가 되다: to end up
진단을 받다: to get diagnosed
오십견: frozen shoulder
이름이 지어지다: to be named
–는지 궁금하다: to be curious why/when/what/how/who
고개를 숙이다: to lower head
–이/가 상하다: to be rotten, to be hurt
그제서야: just realized, began
아무 생각 없이: without thinking
장시간: for a long time
–았다면 –을걸: I wish…. (regret)
아쉬움이 들다: have regrets
재활치료: physical therapy
좋은 자세를 유지하다: to maintain good posture
-(으)려고 노력하다: to try in order to
–이/가 낫다 in 어깨가 나으면: to get better
근육을 키우다: to build muscle
꾸준히: continuously
깊이 깨닫다: to understand truly, to realize
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